【MII所属インストラクター紹介】
こんにちは！
今日ご紹介するインストラクターは
TOMOKO先生🧘♀️
優しくて穏やかな雰囲気で
でも話すとお茶目な印象のある
素敵な先生です♡♡
レッスンでも明るい陽のエネルギーを
いつも放出されてます。
TOMOKO先生のオススメのポーズ(アサナ)は・・・
●トリコーナアーサナ(三角のポーズ)
肺機能の向上・消化不良の緩和・便秘解消
歪み矯正・姿勢改善
肺機能の向上・消化不良の緩和・便秘解消
歪み矯正・姿勢改善
●ダウンドック(下向きの犬のポーズ)
血流促進・冷え性改善・肩こりの緩和
体幹強化・高血圧緩和
血流促進・冷え性改善・肩こりの緩和
体幹強化・高血圧緩和
が期待できます＾＾
↓TOMOKO先生担当レッスン
日曜日15:00〜ボディメイクヨガ
沢山のレッスンをご用意して
お待ちしております！！！
お待ちしております！！！
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yoga studio mii
福岡市中央区大名1―6－13
バルビゾン95-2F
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