【MII所属インストラクター紹介】
今日ご紹介するインストラクターは
NAOKO先生★☆
基礎であるベーシックなものから
ハード系のレッスンなど
幅広く活躍されてる人気インストラクター＾＾
心にも体にも寄り添ってくれる
素敵なレッスンをしてくださってます！
NAOKO先生のオススメのアサナは・・・
●パールシュバコーナアーサナ
(体側を伸ばすポーズ)
下半身の強化・脚痩せ・体幹強化
代謝UP・体側のストレッチ
●トリコナアーサナ
(三角のポーズ)
疲労回復・便秘や冷えの改善
血行促進、ウエストやヒップの引き締め
↓NAOKO先生担当レッスン
火曜日11:30〜ベーシックヨガ
火曜日13:00〜ボディメイクヨガ
土曜日16:30〜フローヨガ
お待ちしております！！！
yogastudio mii
福岡県福岡市中央区大名1－6－13
バルビゾン95-2F
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