【MII所属インストラクター紹介】

今日は
午前中のクラスを担当していただいてる
インストラクターのmiki先生

元気いっぱいの明るい笑顔の先生！
ダイエットクラス〜リラックスクラスまで
幅広いレッスンをし活躍中♪♪

そんなmiki先生のオススメのポーズ(アサナ)は・・・
●アンジャネーヤアーサナ
(三日月のポーズ)
疲労回復・血液循環促進・むくみ解消
デトックス・坐骨神経痛の緩和

●バカアーサナ(鶴のポーズ)
体幹強化・基礎代謝UP・
内臓機能向上・引き締め効果

が期待できます！！

↓miki先生担当レッスン
木曜日10:00〜 代謝アップヨガ
日曜日10:30〜アロマリラックスヨガ

お待ちしております＾＾

yogastudio mii
福岡県福岡市中央区大名1－6－13
バルビゾン95-2F