【YOGA的 妊活】
身体を芯から温めることで
骨盤・子宮・卵巣の血流が良くなる!
ヨガは呼吸法を取り入れた
ゆったりとした運動で、
◉自律神経機能の向上
◉リラックス効果
が高いと言われています。
一方、不妊には様々な原因があり
数多くの不妊治療がありますよね🤔
冷え性による子宮や
卵巣の血行障害、
自律神経のトラブルによる
ホルモン分泌の問題
…などがあるようです。
近年、不妊治療にヨガを取り入れる
「妊活ヨガ」が
脚光を浴びていて
「妊娠」に効果があると言われています!
〜それは何故か?〜
ヨガのもつ、
自律神経刺激作用によって
ホルモン分泌を促したり、
血行を改善することによって
子宮や卵巣の血行がよくなり、
妊娠しやすい状態へ
変化すると言われています。
妊活に限らず
身体を温めることは大切です(≧▽≦)
ヨガを通して日々のケアはおすすめです。
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