【MII所属インストラクター紹介】
こんにちは！
今日ご紹介するインストラクターは
MIHO先生🌜
キュートでセクシーな雰囲気で
スタイル抜群のインストラクター❣️
MIIではたまに陰ヨガのクラスも
担当して頂いてます^ ^
陰ヨガはいつものクラスとは違って
さらにポーズを深く感じれるので
心地良さを味わえます。
MIHO先生のオススメのアサナは・・・
●ヴィパリータ ヴィーラバドラアーサナ
(リバースウォーリヤ・逆転の戦士のポーズ)
足腰の筋力UP・集中力向上・便秘解消
脚の引き締め・股関節柔軟UP
●エーカパーダアドームカシュヴァーナアーサナ
(ワイルドシング ポーズ)
全身の引き締め・体幹強化・疲労回復
肩周りの柔軟UP・背筋強化
(ワイルドシング ポーズ)
全身の引き締め・体幹強化・疲労回復
肩周りの柔軟UP・背筋強化
↓MIHO先生担当レッスン
火曜日18:00〜週替わりヨガ（第2.4週目）
土曜日10:30〜やさしいデトックスヨガ
火曜日18:00〜週替わりヨガ（第2.4週目）
土曜日10:30〜やさしいデトックスヨガ
お待ちしております！！！
yogastudio mii
福岡県福岡市中央区大名1－6－13
福岡県福岡市中央区大名1－6－13
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